Yrityksille ja yksityisille

Tarjoan tilauksesta ryhmille erilaisia ja eri pituisia jooga-, workshop- ja rentoutustilaisuuksia. Varsinkin näin pandemia-aikoina suosittuja ovat perhe- tai kaveriporukan tilaamat omat tilaisuudet.

Alla listattuja palveluita voidaan yhdistellä vapaasti ryhmäkoosta, paikasta ja tilaisuuteen käytettävissä olevasta ajasta riippuen.

• Sointukylpy / äänimaljarentoutus (kesto 60 min)

Hengitä – ja voi hyvin -workshop

• Workshopissa kuulet miksi hengityksellä on niin suuri merkitys fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillemme.
• Workshopin teoriaosuuden jälkeen teemme lämmittelyliikkeitä, minkä jälkeen teemme yhdessä muutamia hengitysharjoituksia. Opetan workshopissa useamman hengitysharjoituksen, jonka osallistujat voivat ottaa tilaisuuden jälkeen osaksi omaa jokapäiväistä elämäänsä.
• Workshopin lopuksi on rentouttava sointukylpy/äänimaljarentoutus.
• Workshopin kesto 2 h/puoli päivää/koko päivä ryhmäkoosta, paikasta ja asiakkaan toiveista riippuen.

Ohjattu meditaatio/rentoutus

• Ohjattu meditaatio/ rentoutus voidaan pitää minun tai asiakkaan tiloissa
• meditaatio/renotus on mahdollista järjestää myös ullkona luonnossa
• kesto 60 – 90 min ryhmäkoosta, paikasta ja asiakkaan toiveista riippuen

Metsävoimaantuminen (Rest in nest)

• Luento, erilaiset ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvistä aiheista yhdistettynä rentouttavaan sointukylpyyn, meditaatioon tai rentoutukseen (kesto sopimuksen mukaan)
• venyttelevä joogatunti, loppurentoutus äänimaljojen rentouttavaa soittoa kuunnellen (kesto 60 – 90 min).
• meditaatiokävely, metsäjooga tms. ulkona järjestettävä ryhmäaktiviteetti (kesto sopimuksen mukaan)

Sointukylpyjä/äänimaljarentoutuksia voidaan pitää minun tiloissani tai voin tulla pitämään tilaisuuden myös Sinun tiloihisi. Minulta löytyy varusteet (makuualustat, peitot, tyynyt) n. 15 – 20 hengen ryhmille.

Kysy rohkeasti tarjous ryhmällesi/työporukallesi; kehitetään teille omannäköisenne tilaisuus; MinnaMaarit, puh. 0400 971 672.