MinnaMaaritin Oman Voiman -illat Flexiossa keväällä 2026 

Pidän keväällä 2026 Palautumiskeskus Flexiossa kolme Oman Voiman -iltaa, joissa sukellamme syvälle meidän jokaisen omaan pyhään kolminaisuuteen; meidän kehoomme, mieleemme ja sieluumme. Iltojen aikana saat ymmärrystä näiden olemuspuoltemme rakenteesta – ja haasteista – mutta ennen kaikkea siita kuinka voit itse konkreettisesti vaikuttaa omaan hyvinvointiisi.  

MinnaMaaritin hyvinvointi-ilta: Keho Flexio 18.2.26 klo 18-20

Ensimmäisen Oman Voiman illan aikana syvennymme kehomme hyvinvointiin vaikuttaviin asioihin mm. joogafilosofian ja hyvän hengityksen avulla.

Ei ole luonnollisempaa asiaa kuin hengitys. Kuitenkin hengityksen merkitystä hyvinvoinnillemme ei usein täysin ymmärretä. On paljon asioita, mitä me itse voimme tehdä voidaksemme paremmin. Illassa kuulet miksi hengityksellä on niin suuri merkitys fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillemme. 

Kuulet illan aikana faktatietoa hengityksen fysiologiasta sekä erityisesti siitä, mitä sinä itse voit tehdä, jotta voisit kokonaisvaltaisesti paremmin. Illan teoriaosuuden jälkeen teemme yhdessä muutamia kehoa lämmittäviä ja avaavia liikkeitä, minkä jälkeen opit muutamia hengitysharjoituksia, jotka voit ottaa osaksi omaa jokapäiväistä elämääsi. Illan päätteeksi on rauhoittava  äänimaljarentoutus, jonka jälkeen osallistujilla on ihanan seesteinen olo. 

MinnaMaaritin hyvinvointi-ilta: Mieli, Flexio 18.3.26 klo 18-20 

Toisen Oman Voiman illan aikana sukellamme ihmismielen syvyyksiin. Ilta on yhdistelmä osallistujia aktivoivaa luentoa, harjoituksia ja meditaatioita; illan päätteeksi on jälleen loppurentoutus äänimaljojen säestyksellä 

MinnaMaarit valottaa illan luennolla ihmismielen rakennetta, toimintamekanismia – ja sitä miten me itse voimme muuttaa ajatteluamme, mieltämme. Meille jokaiselle on varmaan tuttua huomata, että oma mielemme jumittuu helposti samoihin negatiivisiin asioihin; saatamme tuntea olomme surulliseksi, vihaiseksi, katkeraksi tai jopa masentuneeksi. Miksi näin tapahtuu ja mitä asialle voisi tehdä? Saat vastauksen tähän ja moneen muuhun aiheeseen liittyvään kysymykseen illan aikana. 

MinnaMaarit on myös kundaliinijoogaopettaja ja kundaliinijoogatraditioon kuuluu suuri määrä erilaisia erittäin voimakkaita meditaatioita, joilla pystymme vaikuttamaan omaan mieleemme ja sitä kautta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme. Opit illan aikana meditaatioita, joiden avulla voit esimerkiksi vapauttaa kehoosi kertyneitä negatiivisia tunneblokkeja. Voit halutessasi ottaa nämä harjoitukset osaksi omaa päivittäistä elämääsi. 

MinnaMaaritin hyvinvointi-ilta: Sielu, Flexio 8.4.26 klo 18-20 

Kolmas Oman Voiman ilta on tutkimusmatka hienojakoisimpaan ominaispuoleemme; omaan sieluumme.  Sielu on käsite, jolla ihminen on kautta aikojen yrittänyt nimetä sen, mikä meissä on syvempää kuin keho ja ajatukset. Monissa filosofisissa ja hengellisissä perinteissä sielu nähdään ihmisen olemuksen ytimenä. Sielu ei ole vain se, mitä ajattelemme olevamme, vaan se, mikä me olemme silloin, kun emme esitä mitään. 

Miksi meidän on sitten kuitenkin niin vaikeaa saada yhteyttä omaan sieluumme? Ja mitä se sieluun yhteyden saaminen tarkoittaa? Mitä sitten tapahtuu, kun saamme yhteyden sieluumme? Muun muassa näihin kysymyksiin perehdymme ja saamme vastauksen tämän illan aikana. 

Kolmaskin Oman Voiman ilta on yhdistelmä osallistujia aktivoivaa luentoa, keskustelua ja meditaatioita; illan päätteeksi on jälleen loppurentoutus äänimaljojen säestyksellä. 

Oman Voiman iltojen osallistumismaksu on 25€/ilta, mikäli haluat osallistua kaikkiin kolmeen iltaan, se on mahdollista edullisempaan 70€ hintaan. Voit varata paikkasi ja maksaa osallistumismaksusi nettikaupan kautta osoitteessa: lux-bonitas.sumupstore.com. Voit myös ilmoittautua mukaa lähettämällä tekstiviestin numeroon 0400 971672. Kerro viestissä nimesi ja mihin iltaan/iltoihin haluat ilmoittautua. Osallistumismaksun voi maksaa nettikaupan lisäksi paikan päällä käteisellä, maksukortilla tai liikuntaeduilla.

Saat näistä illoista valtavan määrän tietoa sekä konkreettisia työkaluja, joiden avulla pääset hyödyntämään tämän tulihevosen vuoden mahtavia energioita ja tekemään elämästäsi juuri sellaista kuin haluat sen olevan!

Lisätiedot p. 0400 971 672/MinnaMaarit