Jooga- ja äänimaljarentoutus

Pidän 90 minuutin mittaisia jooga-ja äänimaljarentoutustunteja kevään 2024 Pälkäneen Nuijantalon salissa. Ohjaamani jooga on rauhallista ja lempeää joogaa, joka soveltuu ihan kaikille. Tunnilla tehdään venytteleviä lämmittelyliikkeitä ja rauhallisia jooga-asanoita. Tunnin lopuksi on loppurentoutus äänimaljojen säestyksellä.

Äänimaljarentoutus tunnin lopuksi

Syvärentouttava sointukylpy on matka kehon, mielen ja sielun harmoniaan. Sointukylvyssä voit antaa hoitavien äänimaljojen harmonisten äänten värähtelyn johdattaa sinut syvään rentoutumiseen, jossa koko olemuksesi voi päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireestä. Se mahdollistaa äänten synnyttämän perusluottamuksen ja antautumisen kautta syvän rentoutumisen ja stressistä vapautumisen.

Varaa päällesi mukavat kiristämättömät vaatteet. Muuta et tarvitse; annat vain äänimaljojen lempeän värähtelyn viedä mukanaan.