Hyvinvoiva Minä -retriitti 6. – 13.11.2024 Makadi Bay, Egypti

Kuvaus

Mikä on ihanampaa kuin katkaista syksyn pimeys pilkahduksella aurinkoa, lämpöä, hyvää ruokaa, ohjattuja joogatunteja sekä rauhallisia aamu-uinteja…aikaa juuri Sinulle? Tämä marraskuinen retriittimatka Egyptiin on juuri sitä!

Mistä on ihana lomaviikko rakennettu? Lämpimästä tuulenvireestä, lempeästä meren kohinasta, kauniista hotellihuoneesta, samanhenkisistä uusista tuttavuuksista ja ennen kaikkea kehoa ja mieltä avaavista ja rauhoittavista joogaharjoituksista ja voimaannuttavista yhteismeditaatioista upeassa ympäristössä.

Jos Sinun unelmiesi lomaviikko kuulostaa tältä, niin lähde kanssamme viettämään rentouttavaa lomaviikkoa Egyptiin 6. – 13.11.2024!

Matkan viitenä päivänä on sekä aamulla että illalla joko joogatunti, hyvinvointiluento tai äänimaljarentoutus – tai jokin näiden yhdistelmä. Joogatunnit ovat rauhallista, venyttelevää joogaa, joka sopii ihan kaikille. Et tarvitse mitään ennakko-osaamista. Ainoa mitä tarvitset mukaan on mukavat kiristämättömät vaatteet, oman jooga-alustan ja avoimen mielen.

Viikon aikana tehtävät harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja kääntymään sisäänpäin sekä kuuntelemaan omaa sisäistä ääntäsi (sieluasi).  Tällä retriitillä keskiössä olet Sinä. Voit ottaa halutessasi nämä hyvinvointia ja palautumista vahvistavat harjoitukset helposti omaan päivittäiseen arkeesi.

Voit osallistua kaikille viikon aikana järjestettäville tunneille tai vain niille, joille itse haluat. Sinulla on kaikkina päivinä aikaa myös rentoutua, uida, nauttia nähtävyyksistä tai vaikka osallistua jollekin matkanjärjestäjän järjestämälle retkelle.

Esittely/MinnaMaarit Lahti

Retriitin ohjaajana toimiva MinnaMaarit Lahti on akupunktio- ja äänimaljahoitaja, koulutettu hieroja, joogaopettaja, luennoitsija ja henkisen tien kulkija.

MinnaMaarit pitää retriittiläisille sekä rauhallisia, venytteleviä joogatunteja että opettaa hyvinvointia tukevia hengitysharjoituksia, jotka osallistujat voivat ottaa osaksi omaa arkeaan. Retriitin ohjelma sisältää joogatuntien lisäksi äänimaljarentoutustunnin ja hyvinvointiaiheisen luennon. MinnaMaarit käyttää kaikilla tunneilla rentoutumisen apuna hoitavia tiibetiläisiä äänimaljoja.

MinnaMaaritin ohjaustyyli on lempeä ja hän huomioi tunneilla osallistujien erilaisuuden.

Voit lukea enemmän MinnaMaaritista: www.luxbonitas.com–> kuka olen

Tämä retriitti sopii kaikille! Et tarvitse joogasta aikaisempaa kokemusta.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: ilmoittaudu mukaan retriittimatkalle https://www.tjareborg.fi/aktiivilomat/kuntoilu-ja-hyvinvointi/retriitti-egyptissa

Retriitille mahtuu mukaan vain rajoitettu määrä osallistujia, joten varaa paikkasi heti!