Sydänyhteys-retriitti Sälgrundin majakkasaarella 2.-4.8.2024

Kuvaus

Merellisessä Sydänyhteys-retriitissä Sälgrunissa keskiössä olet Sinä itse ja

Sinun kokonaisvaltaisen hyvinvointisi lisääminen.

Länsimaisessa elämäntavassa me elämme hyvin pitkälti suorituskeskeistä elämää oman päämme sisällä – mielemme ohjaamina. Pystyäksemme paremmin kestämään usein hektistä ja stressaavaa elämää, jota elämme, meidän pitäisi siirtyä elämään sydämemme rauhasta käsin. Tämän päivän työelämässä paineet ovat usein kovat ja tavoitteet ulkoapäin asetettu epäinhimillisen tiukoiksi. Tämä retriitti tarjoaa mahdollisuuden katkaista tämä oravanpyörä luonnon keskellä ihanassa merellisessä ympäristössä rauhallisella Sälgrundin majakkasaarella. Saat  retriitissä työkaluja lisätä omaa henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi ja siirtyä elämään sydäntietoisuudesta käsin.

Retriitin harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja kääntymään sisäänpäin sekä kuuntelemaan oman sydämesi ääntä.   Voit ottaa halutessasi hyvinvointia ja palautumista vahvistavat retriitin harjoitukset helposti omaan päivittäiseen arkeesi.

Retriitti alkaa perjantai-iltana n. klo 16.00 ja päättyy sunnuntai-iltapäivällä n. klo 15.00.

Retriitin ohjelma pitää sisällään rauhallista venyttelevää joogaa ja äänimaljarentoutuksia samoin kuin parasympaattista hermostoa rauhoittavia hengitysharjoituksia ja meditaatioita. Stressitilassa ihmisen hermosto joutuu äärimmäisen koville; retriitin aikana

Retriitin ohjaajana toimiva MinnaMaarit Lahti on koulutettu akupunktio- ja äänimaljahoitaja, koulutettu hieroja, joogaopettaja, fasilitaattori, koulututtaja ja henkisen tien kulkija.
MinnaMaarit on RYT200 kundaliinijoogaopettaja; retriittiläisilleMinnaMaarit pitää rauhallisia, venytteleviä joogatunteja sekä kundaliinijoogasta ammennettuja chakroja avaavia joogatunteja. Myös retriitin vaikuttavat meditaatiot ovat peräisin kundaliinijoogaperinteestä. Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi ja hyvinvointitietämyksen jakaminen on MinnaMaaritin intohimo. Voit lukea enemmän MinnaMaaritista: www.luxbonitas.com/luxbonitas

Opimme erilaisia harjoituksia, joilla voimme itse vaikuttaa omaan henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiimme.

Molempina retriittipäivinä osallistujilla on myös mahdollisuus nauttia majakkasaaren saunan lempeistä löylyistä, luonnonkauniista merenrannasta ja pulahtamisesta Suomenlahteen.

Retriitin aikana osallistujilla on myös omaa aikaa ulkoilla, lukea vaikka kirjaa saaren rantakallioilla tai vaan yksinkertaisesti levätä. Tuon mukanani saarelle myös riippumattoja, joissa on ihanan rentouttavaa kiikkua.

Retriittipaikka:

Retriitti pidetään Sälgrundin majakkasaarella, jonne retriittiläiset kuljetetaan Kaskisten venesatamasta yhteisellä venekuljetuksella. Lisätietoa Sälgrundista löydät osoitteesta www.salgrund.fi  Osallistujat pääsevät nauttimaan majakkasaaren tunnelmasta majoittuessaan joko luotsiaseman päärakennuksen tunnelmallisissa huoneissa (1hh/2hh) tai pikkuaitassa (2hh). Joogatunnit pidetään luotsiaseman yläkerran avarassa neuvottelutilassa. Sään salliessa voimme kokeilla joogaamista myös saaren rantakallioilla. Sälgrundin majakkasaari ja luotsiasema on ainutlaatuinen ympäristö, henkilökunta avuliasta ja ruoka maittavaa.

Retriitti sopii ihan kaikille! Et tarvitse joogasta aikaisempaa kokemusta.

Retriitin hinta:

Earlybird-hinta  370 eur majoitus 2 hh (30.6.24 jälkeen hinta 410 eur)/

Earlybird-hinta 410 eur majoitus 1 hh (30.6.24 jälkeen hinta 450 eur)

Hinta sisältää majoituksen, ruokailut (2 x aamiainen, 2 X keittolounas, 2 X illallinen, retriitin alku- ja lopputarjoilut (teetä ja pientä makeaa/suolaista palaa). Ruoka on maittavaa kasvis- ja kalapainotteista saaristoruokaa. Ilmoita ruokatoiveesi ja mahdolliset ruoka-aine-allergiat samoin kuin mahdolliset huonekaveritoiveet (2 hh majoittujilla) ilmoittautumisen yhteydessä erikseen sähköpostitse minnamaarit@luxbonitas.com

Peruutusehdot:
Retriitille ilmoittautuminen on sitova. Jos peruutus tapahtuu myöhemmin kuin 14 päivää ennen retriitin alkua, osallistujalta peritään täysi kurssimaksu. Asiakas voi hankkia itse tilalleen toisen osallistujan, tällöin peruutuskuluja ei järjestäjän taholta synny. Mikäli peruutuksen syynä on asiakkaan oma äkillinen sairastuminen juuri ennen (0 – 6 pv ennen) retriitin alkua, palautetaan jo maksettu kurssimaksu lukuun ottamatta 150 euron varausmaksua, sillä emme ehdi saada uutta osallistujaa retriitille lyhyellä varoitusajalla. Palautuksen saamiseksi on aina esitettävä lääkärintodistus.
Osallistumisen peruutuksesta pitää ilmoittaa järjestäjälle välittömästi esteen ilmaannuttua sähköpostitse osoitteeseen minnamaarit@luxbonitas.com Retriitin järjestäjällä on oikeus peruuttaa retriitti, mikäli kyseessä on ylivoimainen este. Tällöin asiakkaalla on oikeus saada kaikki maksamansa maksut kokonaisuudessaan takaisin.

Retriitille mahtuu mukaan vain rajoitettu määrä osallistujia, joten varaa paikkasi nyt: www.luxbonitas.com/kauppa

Lisätietoja retriitistä voit kysyä MinnaMaaritilta, puh. 0400 971 672, minnamaarit@luxbonitas.com