Oman Voiman hyvinvointi-illat Flexiossa 18.2., 18.3. ja 8.4. klo 18-20​

Yleinen

MinnaMaaritin Oman Voiman -illat Flexiossa keväällä 2026  Pidän keväällä 2026 Palautumiskeskus Flexiossa kolme Oman Voiman -iltaa, joissa sukellamme syvälle meidän jokaisen omaan pyhään kolminaisuuteen; meidän kehoomme, mieleemme ja sieluumme. Iltojen aikana saat ymmärrystä näiden olemuspuoltemme rakenteesta – ja haasteista – mutta ennen kaikkea siita kuinka voit itse konkreettisesti vaikuttaa omaan hyvinvointiisi.     MinnaMaaritin hyvinvointi-ilta: Keho Flexio 18.2.26 klo 18-20…

Minä Päivä la 22.2.24 klo 10-17, Aleksanterinkatu 26 A 4, Tampere

Yleinen

Minä Päivä la 22.2.24 klo 10-17, Aleksanterinkatu 26 A 4, Tampere OHJELMA 22.2.2025 klo 10:00–17:00• Ryhmärentoutus ja laskeutuminen päivään• Tasapainon kukka, hallinnan tunne ja minä lempeys• Ruokatauko (omat eväät)• Yksilölliset toiminnalliset keholliset harjoitukset voimavarojen lisäämiseksi• Hengityksen merkitys ja hengitysharjoitus• Äänimaljarentoutus PÄIVÄN HINTA 120,00 € sis. alv ILMOITTAUTUMINEN » https://forms.gle/KuH6zutbxdsxF53B7 Minä Päivän tiedustelut: Jouko Mikkola 0400…

Oman Voiman -retriitti, Quinta Splendida Wellness & Botanical Garden, Caniçon 1. – 8.12.2025

Yleinen

Tervetuloa rauhoittumaan, rentoutumaan ja löytämään oma voimasi.   Mikä on ihanampaa kuin katkaista syksyn pimeys pilkahduksella aurinkoa, lämpöä, hyvää ruokaa, rauhallisia aamu-uinteja, joogaa…aikaa juuri Sinulle? Tämä syksyinen retriitti-matka Madeiralle yhteistyössä Matkatoimisto Tjäreborgin kanssa on juuri sitä!   Mistä on ihana lomaviikko rakennettu? Kauniista luonnosta, lämpimästä tuulenvireestä, lempeästä meren kohinasta, kauniista hotellihuoneesta, samanhenkisistä uusista tuttavuuksista ja…

Ei kuulu asiaan

Yleinen

On mahdollista, että tämänkertainen tekstini käsittelee aihetta, joka ei juuri kiinnosta miehiä, vaikka asia saattaakin vaikuttaa usein epäsuorasti hyvinkin paljon myös teidän miesten elämään… Kyse on nimittäin kuukautisista. No miksi tämä aihe? Ihan siitä yksinkertaisesta syystä, että tänä päivänä kuukautisiin liittyvät häiriöt ovat naisilla todella yleisiä. Kuukautisvuoto tai kuukautisiin liittyvä kipu saattaa olla niin voimakasta,…

On ollut vähän kiirettä…

Yleinen

Olen saanut tuon otsikon vastauksen useita kertoja, kun olen esimerkiksi kaupassa törmännyt tuttavaan/asiakkaaseen, joka ei ole käynyt hoidoissa muutamaan hetkeen. Niin, kiire. Me ihmiset ollaan joskus kyllä tosi veikeitä olentoja; me hoidetaan työmme, kotimme, vanhempamme ja lapset ja lasten harrastukset ja kaupassa käynnit ynnä muut, mutta oman itsemme hoitamisen me jätämme ihan liian usein väliin…miksiköhän…?…

Hyvinvointia Hyvinvoiva Minä -retriitistä 4. – 6.7.22

Yleinen

Hyvinvoiva Minä -retriitin tavoitteena on osallistujien kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen sekä omaan arkeen sopivien hyvinvointia ja palautumista vahvistavien harjoitusten/työkalujen opettaminen osallistujille. Retriitin ohjelma pitää sisällään: rauhallista venyttelevää joogaa samoin kuin hengitysharjoituksia ja meditaatioita rauhoittamaan parasympaattista hermostoa. Stressitilassa ihmisen hermosto joutuu äärimmäisen koville; retriitin aikana opimme erilaisia harjoituksia, joilla voimme itse vaikuttaa omaan henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiimme.…

Akupunktio

Akupunktiosta tehdystä tieteellisestä tutkimuksesta

Yleinen

Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana on akupunktion tutkimus kasvanut huomattavasti; Evidence Based Acupuncturen mukaan em. ajassa on tehty yli 13 000 tutkimusta yli 60 maassa. Määrä on huomattava ja se kasvaa jatkuvasti. Akupunktiosta on tehty tutkimusta eri metodein ja metodologioin. Akupunktion tehoa yksittäisenä ja/tai tukihoitona esimerkiksi akuutin ja kroonisen kivun hoidossa, naisten terveydenhuollossa sekä emotionaalisissa ja psyykkisissä…