On mahdollista, että tämänkertainen tekstini käsittelee aihetta, joka ei juuri kiinnosta miehiä, vaikka asia saattaakin vaikuttaa usein epäsuorasti hyvinkin paljon myös teidän miesten elämään… Kyse on nimittäin kuukautisista. No miksi tämä aihe? Ihan siitä yksinkertaisesta syystä, että tänä päivänä kuukautisiin liittyvät häiriöt ovat naisilla todella yleisiä. Kuukautisvuoto tai kuukautisiin liittyvä kipu saattaa olla niin voimakasta,…
Olen saanut tuon otsikon vastauksen useita kertoja, kun olen esimerkiksi kaupassa törmännyt tuttavaan/asiakkaaseen, joka ei ole käynyt hoidoissa muutamaan hetkeen. Niin, kiire. Me ihmiset ollaan joskus kyllä tosi veikeitä olentoja; me hoidetaan työmme, kotimme, vanhempamme ja lapset ja lasten harrastukset ja kaupassa käynnit ynnä muut, mutta oman itsemme hoitamisen me jätämme ihan liian usein väliin…miksiköhän…?…
Hyvinvoiva Minä -retriitin tavoitteena on osallistujien kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen sekä omaan arkeen sopivien hyvinvointia ja palautumista vahvistavien harjoitusten/työkalujen opettaminen osallistujille. Retriitin ohjelma pitää sisällään: rauhallista venyttelevää joogaa samoin kuin hengitysharjoituksia ja meditaatioita rauhoittamaan parasympaattista hermostoa. Stressitilassa ihmisen hermosto joutuu äärimmäisen koville; retriitin aikana opimme erilaisia harjoituksia, joilla voimme itse vaikuttaa omaan henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiimme.…
Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana on akupunktion tutkimus kasvanut huomattavasti; Evidence Based Acupuncturen mukaan em. ajassa on tehty yli 13 000 tutkimusta yli 60 maassa. Määrä on huomattava ja se kasvaa jatkuvasti. Akupunktiosta on tehty tutkimusta eri metodein ja metodologioin. Akupunktion tehoa yksittäisenä ja/tai tukihoitona esimerkiksi akuutin ja kroonisen kivun hoidossa, naisten terveydenhuollossa sekä emotionaalisissa ja psyykkisissä…
Mikä sointukylpy on? Sointukylpy (tai äänimaljarentoutus) on luonnollinen ja miellyttävä keino vapauttaa mielen ja kehon voimavaroja ja siten vahvistaa terveyttä. Harmoninen äänivärähtely johdattaa sinut syvään rentoutumisen tilaan, jossa voit päästää irti jännityksistä, huolista, turhista ajatuksista ja arjen kiireestä. Varaa päällesi joustavat lämpimät vaatteet. Sointukylvyn vetää MinnaMaarit Lahti. Keskiviikko-iltaisin Jooga23:ssa klo 19.15 – 20.15 Pidän sointukylpyjä…